5 loại sinh tố thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Sinh tố cam bưởi

Sinh tố không chỉ là thức uống giúp giải nhiệt mà còn có rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại sinh tố cực tốt, cách làm cực đơn giản phù hợp với thời tiết mùa hè nắng nóng. 

1. Sinh tố dâu tây

Với vài bước nhanh chóng cùng nguyên liệu đơn giản bạn đã có cốc sinh tố ngon mát.

Món sinh tố dâu tây

Món sinh tố dâu tây

Nguyên liệu cho món sinh tố dâu tây:​
  • 4 – 5 quả dâu tây​
  • 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc​
  • 50ml sữa tươi​
  • Vài viên đá lạnh​
Cách làm món sinh tố dâu tây:​
  • Dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.​
  • Bổ quả dâu tây ra làm đôi.​
  • Bạn cho dâu tây vào máy xay nhuyễn, sau đó bạn có thể thêm sữa tươi, sữa đặc và vài viên đá lạnh.​
  • Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn.​
  • Đổ ra ly dùng lạnh.​

2. Sinh tố cam bưởi

Sinh tố cam bưởi

Sinh tố cam bưởi

Nguyên liệu làm sinh tố cam bưởi:

  • 2 quả cam
  • 1 quả bưởi
  • 1 thìa mật ong
  • Đá viên

Cách làm sinh tố cam bưởi:

  • Cam, bưởi bỏ vỏ, cắt nhỏ
  • Cho cam bưởi, mật ong vào máy ép.
  • Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm đá vào và thưởng thức.

3. Sinh tố bơ

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ

 

Nguyên liệu cho món sinh tố bơ:

  • Bơ chín mềm: 1 quả
  • Sữa chua: nửa hộp
  • Sữa đặc
  • Đường kính trắng: 1 – 2 thìa cà phê
  • Đá bào hoặc đá viên

Cách làm món sinh tố bơ:

  • Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt rồi dùng tay hoặc dao lột bỏ vỏ.
  • Chuẩn bị cối xay sinh tố, cho bơ cùng với sữa chua, sữa đặc, đường và đá vào trong. Sau đó, bạn xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng 30 giây, xay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn với màu xanh dịu nhẹ.
  • Bạn đổ hỗn hợp sinh tố bơ ra cốc là có ngay món sinh tố bơ thơm ngon bổ dưỡng.

4. Sinh tố chanh táo

Chanh vừa có tác dụng giải khát vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi đó, táo có vị ngọt, giúp tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy digest và bổ sung kali, vitamin. Vì vậy sinh tố chanh táo là lựa chọn không thể thiếu cho mùa hè.

Sinh tố chanh táo

Sinh tố chanh táo

Nguyên liệu làm sinh tố chanh táo:

  • quả táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng
  • 1 quả chanh cắt đôi, bỏ hạt, vắt lấy 10ml nước cốt
  • 30ml sữa tươi
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • Đá lạnh

Cách làm sinh tố chanh táo:

  • Cho sữa tươi, táo, nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay nhuyễn.
  • Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.

5. Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu làm sinh tố dưa hấu:

  • Dưa hấu 1/4 trái
  • 2 thìa cafe sữa đặc
  • 1 hộp sữa tươi không đường
  • Đá lạnh

Cách làm sinh tố dưa hấu:

  • Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt thành những miếng nhỏ.
  • Cho dưa hấu, sữa tươi, sữa đặc, đá và một ít nước vào máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Khi thấy hỗn hợp đặc, sánh thì đổ ra ly.

Trên đây là 5 loại sinh tố mát lạnh giải nhiệt mùa hè rất tốt. Chúc các bạn thành công với những món sinh tố của mình.

Xem thêm:

0 Chia sẻ

Để lại bình luận

Bạn muốn tham gia vào bình luận?
Hãy tự tin chia sẻ nào

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *